最近都在進行基礎速度的訓練...
好喘啊！！
當從一場拼盡全力的馬拉松結束後，再回到基礎速度的訓練時，有一種落差很大的感受。跟從半馬或是10公里轉換過來的難易度、訓練項目的差距，感覺並不是那麼容易～😆
然而，這卻是一個必經的過程，藉由基礎速度的訓練，來提升未來的全程馬拉松最大限度。循序漸進、不急不躁，將該做的、該練的，通通確實了，才是真正提升競爭力的不二法則。💪💪
結論就是：繼續喘吧～😅
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